Статьи

Современный мир при всех благах цивилизации, которых человечеству удалось достичь, имеет бесчисленное количество поводов и причин, которые вызывают у человека чувство тревоги и беспокойства. 

Наступление холодов часто связывают с понятием авитаминоза. Другими словами, нехваткой в организме определенного витамина или их группы.

Тысячи женщин, да и не меньше мужчин, активно борются с лишними килограммами, но не всегда добиваются желаемого результата. Неправильный подход к нормализации веса может оказаться не только безрезультатным, но и нанести серьёзный вред здоровью.

Часто даже молодые люди жалуются на боли в суставах. Не являются исключением даже спортсмены, ведущие активный образ жизни. Давайте разберёмся, можно ли суставам вернуть былую гибкость и сохранить их подвижность до глубокой старости.

В ходе исследования долгожителей по всему миру было установлено, что у них аутофагия происходит с более интенсивно, что обусловлено не только генетическими особенностями, но также питанием и образом жизни. А это значит, что на интенсивность аутофагии можно влиять

Ферменты являются комплексными белковыми соединениями, которые ускоряют биохимические реакции, являясь своего рода катализаторами. Они присутствуют во всех клетках организма и выполняют свою главную задачу - превращение одних химических веществ в другие. 

Иногда можно встретить мнение, что жиры вредны для здоровья, вызывают лишний вес и являются причиной многих болезней. Из-за этого люди отказываются от жирной пищи или полностью исключают жиры из рациона. Такой подход не совсем правильный, потому что жиры бывают разные и следует разобраться какие именно из них наносят вред здоровью, а какие, наоборот, являются жизненно необходимыми для поддержания многих функций организма.

Минеральные вещества необходимы организму для строительства тканей, производства ферментов и гормонов, поддержания водно-электролитного и кислотно-щелочного баланса. Недостаток какого-либо микро- или макроэлемента может сказаться на здоровье всей системы, поэтому минералы должны постоянно поступать к нам из продуктов питания.