Калий
Now Potassium Citrate Цитрат калия 180 капсул
Калий – это важный минерал, относящийся к макроэлементам, который поддерживает функции многих органов человеческого организма. Калий нужен для поддержания функции почек и сердца, правильного сокращения мышц и передачи нервных импульсов.
Калий также отвечает за регуляцию артериального давления, сердечного ритма и обменных процессов внутри клеток. Помогает выведению натрия и воды из организма, является важным звеном при образовании нейромедиатора ацетилхолина.
В каких продуктах содержится калий
Калий содержится во многих продуктах, употребляя которые можно полностью восполнять потребность организма в данном минерале:
- Фрукты - чернослив, курага, изюм, бананы.
- Овощи - картофель, брокколи, шпинат, помидоры, тыква.
- Чечевица и фасоль.
- Соя, орехи.
- Мясо, рыба, птица.
Также калий содержат некоторые заменители поваренной соли. Людям с заболеваниями почек следует с осторожностью применять такие продукты, так как они могут привести к повышенной концентрации калия в организме.
Нормы потребления калия
Суточная норма калия зависит от возраста и будет следующей:
- дети 0-6 месяцев – 400 мг;
- 7-12 месяцев – 860 мг;
- 1-3 года – 2000 мг;
- 4-8 лет – 2300 мг;
- 9-13 лет – 2300 мг для девочек и 2500 мг для мальчиков;
- 14-18 лет – 2300 мг для девочек и 3000 мг для мальчиков;
- для взрослых – 2600 для женщин и 3400 мг для мужчин;
- беременным – от 2600 до 2800 мг;
- кормящим – от 2500 до 2800 мг.
Дефицит калия
Чаще всего дефицит калия наблюдается у людей с несбалансированным рационом питания, при злоупотреблении кофе и воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (колит, болезнь Крона). Также недостаток калия может возникать при приеме некоторых лекарств – диуретиков, слабительных, мочегонных и других.
Недостаток калия в организме может привести:
- к повышенному давлению;
- депрессии;
- истощению кальция в костях.
При недостаточном потреблении данного минерала повышается вероятность возникновения камней в почках. Острый дефицит калия или гипокалиемия, сопровождается следующими симптомами: запор, усталость, слабость мышц. Признаками ещё более тяжелого и опасного для жизни дефицита являются нерегулярное сердцебиение, частое мочеиспускание, затруднение дыхания, ухудшение когнитивных функций и высокий уровень сахара в крови.
Избыток калия обычно выводится из организма с мочой, но у людей с некоторыми заболеваниями (диабет 1-го типа, застойная сердечная недостаточность, болезни почек и другие) и при приеме определенных лекарств может наблюдаться повышенное содержание калия в крови.
Иногда гиперкалиемия может развиться и у здоровых людей при превышении дозировок добавок с калием и при использовании заменителей соли.
Диетические добавки с калием
Купить БАД можно содержащий калий в чистом виде либо в качестве компонента витаминно-минеральных комплексов. Существует несколько форм калия: цитрат, фосфат, аспартат, бикарбонат, глюконат. Наиболее распространенным является хлорид калия. Ученые пока не установили, насколько одна форма может быть лучше другой.
БАДы и витамины с микроэлементами, содержащие калий, можно заказать и купить в интернет-магазине Multivitamin. Здесь продается только качественная лицензионная продукция ведущих мировых производителей витаминов и пищевых добавок. Мы работаем с ними напрямую, поэтому наши цены конкурентны на рынке. А также являемся официальными дистрибьюторами в Украине фирм по производству товаров для здоровья, что гарантирует качество нашего товара.
Предостережения
Перед приемом любой диетической добавки для получения от нее пользы необходимо консультироваться с врачом, для того, чтобы правильно определить дозировку и длительность курса приема. Консультация с врачом также обязательна при беременности, грудном вскармливании, приеме лекарственных средств и при наличии каких-либо заболеваний.
Где купить калий и витамины с ним в Украине
Заказать и купить БАДы и витаминные комплексы с калием легко в интернет-магазине Multivitamin. Весь ассортимент представлен в каталоге с удобной навигацией. Каждый товар показан с фото, описанием, ценой и отзывами тех, кто применял такую продукцию.
Также наши консультанты, которые имеют профильное образование, помогут сделать выбор и предоставят экспертную информацию по препаратам.
Доставим ваш заказ в Украине службами доставки Новая Почта, УкрПочта, Justin (Джастин). Сколько стоит доставка зависит от стоимости расценок курьерской службы. Отправим товар в Харьков, Львов, Хмельницкий, Ивано-Франковск, Кривой Рог, а также Киев, Запорожье, Днепр (Днепропетровск), Одессу, любой населенный пункт Украины.
Оплатить заказ можно:
- онлайн банковской картой;
- на счет в Приватбанке;
- наложенным платежом при получении;
- через LiqPay.
Надо купить витамины или пищевую добавку с калием? Звоните! Поможем выбрать оптимальный для вас вариант.