Омега 3-6-9
Жирные кислоты, которые объединены под общим название омега 3-6-9 – это сложные эфиры, имеющие четное количество атомов углерода. Жирные кислоты могут быть насыщенными и ненасыщенными. К последним относятся омега-3, 6 и 9, они имеют наибольшую диетическую ценность.
При сбалансированном питании запас данных веществ должен пополняться из пищи, но при высоком темпе жизни, а также большие умственные и физические нагрузки являются показанием для применения диетических добавок с жирными кислотами.
Омега 3-6-9 – ценность жирных кислот для здоровья
Ценность жирных кислот невозможно переоценить. Например, из жиров омега-3 и омега-6 образуются высокоактивные соединения – эйкозаноиды, к которым относится группа важнейших прогормонов: простагландины, тромбоксаны, лейкотриены и простациклины. Они отвечает за важнейшие функции в организме, такие как:
- агрегация тромбоцитов;
- свертываемость крови;
- регуляция артериального давления;
- борьба с воспалениями.
А также оказывают действие на другие важные для организма функции, в том числе регенерацию. Следует отметить, что комплекс жирных кислот omega 3-6-9 действует эффективней, чем каждая из них в отдельности.
Омега-3
К Омега-3 относятся альфа-линоленовая (АЛК), эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) кислоты. Максимальное количество ЭПК и ДГК содержится рыбьем жире. Среди растительных источников богаты омегой семена льна, кунжут и грецкие орехи.
Польза:
- Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Улучшение регенерации соединительных тканей.
- Профилактика болезней глаз, в частности – возрастной дегенерации желтого пятна, которая приводит к потере зрения.
- Повышение мозговой активности: улучшение памяти, концентрации внимания и когнитивных функций.
- Предотвращение возникновения отложений на стенках сосудов, атеросклероза, болезни Альцгеймера.
- Борьба с инфекциями, укрепление иммунитета.
Для поддержания организма необходимо потреблять всего 1 грамм жирных кислот омега-3 в день. Такое количество содержится в одной чайной ложке семян льна, столовой ложке рапсового масла, 70 г лосося, 120 г тунца или 5-10 штуках не жареных орехов
Омега-6
К жирным кислотам омега-6 относятся линолевая и арахидоновая кислоты, которые содержатся в основном в маслах растительного происхождения, авокадо, птичьем мясе, хлебе, яйцах, семенах подсолнуха и тыквы, зерновых, орехах кешью, пекан и кокосах.
Полезные свойства омега-6:
- регулирует количество холестерина;
- участвует в регенерации кожи;
- повышает свертываемость крови;
- помогает бороться с воспалениями.
Следует поддерживать оптимальный баланс омега-3 и омега-6 в рационе питания, который должен составлять 1:4 (омега-3 к омега-6) соответственно. У современного человека этот баланс часто сильно смещается в сторону омега-6. В среднем, потребление данных веществ должно составлять 4,5 - 8 г. в день или 5 - 8% от общего числа калорий. Комплекс Омега 3-6-9 содержит жирные кислоты в физиологически необходимых пропорциях.
Омега-9
Омега-9 – это целый ряд жирных кислот: олеиновая, эйкозеновая, невроновая, мидовая, элаидиновая, эруковая. Вещества, содержащие омега-9, – это оливковое масло, рыба семейства лососевых, арахис, авокадо, семена льна, горчица и кунжут.
Полезные свойства омега-9:
- Улучшают усвоение глюкозы в организме, предотвращая диабет.
- Способствуют укреплению иммунитета.
- Понижают уровень холестерина.
- Препятствуют образованию холестериновых бляшек и развитию атеросклероза.
- Улучшают метаболизм тканей, ингибируют воспаления.
Следует учитывать, что избыточное потребление омега-9 может привести к накоплению данных веществ в организме и неблагоприятно сказаться на состоянии здоровья. Суточная доза потребления омега-9 зависит от физиологических и возрастных особенностей человека и в среднем составляет около 15-20% от общей калорийности рациона.
Где можно купить омега 3-6-9? Купить на курс приема комплекс omega 3-6-9 в Украине можно в интернет-магазине Multivitamin. Вся продукция имеет сертификаты качества. Так как мы работаем с производителями витаминов и пищевых добавок без посредников наши цены конкурентные на рынке.
Сколько стоит омега 3-6-9? Цена комплекса омега 3-6-9 зависит от качества сырья, из которого его добывают. Качественная продукция, произведенная с соблюдением норм, не может быть дешевой. Лучший производитель использует только экологически чистое сырье и новейшие технологии.
Предостережения, противопоказания для omega 3-6-9
Не рекомендуется принимать жирные кислоты омега 3-6-9 в количестве большем, чем 2 г в сутки, иначе может произойти подавление иммунной реакции. Omega 3-6-9 противопоказаны при хронических болезнях почек и печени, гиперкальциемии, обострении туберкулеза и аллергии на компоненты добавок. Также их не следует принимать при наличии травм и после хирургических операций без рекомендации врача. Только врач может в таких случаях назначить дозировку добавок омега 3-6-9.
Перед приемом диетических добавок омега 3-6-9 обязательно консультируйтесь с врачом и внимательно читайте инструкцию по применению.
Где купить омега 3-6-9 в Украине
Заказать и купить диетическую добавку с комплексом omega 3-6-9 удобно в интернет-магазине Multivitamin. Здесь представлена продукция лучших производителей в сегменте, с которыми работаем напрямую без посредников, поэтому можем продавать недорого. Удобно делать выбор, так как на сайте ассортимент показан с ценой, описанием и фото.
Доставка возможна службой Новой Почты, УкрПочты, Justin (Джастин). Отправим заказ в Ивано-Франковск, Львов, Хмельницкий, Кривой Рог, а также Запорожье, Одессу, Харьков, Киев, Днепр (Днепропетровск) и другие населенные пункты Украины. Сколько стоит доставка зависит от расценок службы перевозки. Сформируем и отправим заказ по Украине в течение суток.
Оплатить заказ можно:
- на расчетный счет;
- на банковскую карту;
- при получении заказа в отделении доставки;
- наличными при самовывозе.
При стоимости заказа свыше 1000 гривен доставим бесплатно.
Нужны Omega 3-6-9? Звоните. Наши консультанты подберут для вас индивидуально оптимальное решение.