Жирные кислоты
Незаменимые жирные кислоты (EFA, витамин F) – это витаминоподобные вещества, жизненно важные для поддержания многих функций и органов в человеческом теле. Самостоятельно в организме они не вырабатываются, поэтому их запас необходимо ежедневно пополнять.
Жирные кислоты омега-3 получают из линоленовой кислоты, омега-6 – из линолевой. Арахидоновая кислота считается только наполовину EFA, так как она может синтезироваться организмом.
Для чего нужны жирные кислоты
Эти витаминоподобные вещества незаменимые для образования клеточных мембран, выработки гормонов, защиты мозга и сердечно сосудистой системы. Жирные кислоты отвечают за регуляцию холестерина в крови, снимают кортизоловый стресс и защищают от вредного воздействия ультрафиолета.
Жирные кислоты оказывают комплексное профилактическое воздействие на организм. Показания к их применению будут следующими:
- Защита сердечно сосудистой системы — профилактика аритмии, снижение агрегации тромбоцитов, уровня триглицеридов и артериального давления.
- Для здорового развития младенцев, формирования нервной системы и когнитивных функций у детей.
- Поддержка нейрональной функции и целостности клеточных мембран в головном мозге, профилактика болезни Альцгеймера и деменции.
- Профилактика болезней глаз. Положительно влияют на клетки глазной сетчатки, предотвращают возрастную дегенерацию желтого пятна, блокируют воспаления и предупреждают болезнь сухого глаза.
- Уменьшение симптомов ревматоидного артрита на фоне общей терапии.
- Укрепление костной ткани — омега-3 улучшают усвоение кальция и магния, обеспечивают смазку поверхностей суставов. Улучшение тонуса мышц.
- Улучшение способности кожи к регенерации — быстрое заживление ран, замедление процессов старения.
Дефицит жирных кислот вызывает дерматит, огрубение и сухость кожи.
Источники жирных кислот
- Жирная рыба (лосось, тунец, макрель)
- Моллюски
- Печень
- Цельные зерна
- Семена льна, подсолнуха, тыквы, кунжута, чиа
- Конопляное и соевое масло
- Масло канолы
- Листовые овощи
- Орехи
- Авокадо
Если в организме возникает дефицит жирных кислот можно купить витамины с жирными кислотами или пищевые добавки с ними в интернет-магазине Multivitamin. Мы продаем комплексы жирных кислот для детей, для взрослых, для спортивного питания. Сотрудничаем напрямую с лучшими производителями данных продуктов в сегменте без посредников. Являясь дистрибьюторами данной продукции в Украине, гарантируем хорошее качество по выгодной цене.
Как принимать жирные кислоты
Согласно рекомендациям GOED (Global organization for EPA & DHA omega-3s), нормы потребления жирных кислот омега-3 следующие:
- для профилактики сердечно сосудистых заболеваний — 250-500 мг;
- беременным, кормящим и для вторичной профилактики после перенесенного инсульта, инфаркта — 700-1000мг;
- при лечении сердечно сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера — 100 мг;
- для активного лечения по назначению врача 2000 — 4000 мг.
Перед приёмом жирных кислот обязательно консультируйтесь с врачом. Только специалист должен назначать дозировку и длительность курса приёма в зависимости от состояния здоровья каждого конкретного человека.
Сейчас на рынке представлено огромное количество диетических добавок с омега-3, но доверять нужно только проверенным брендам, у которых есть сертификаты качества. Концентрат рыбьего жира и жирные кислоты должны быть получены из мелкой глубоководной рыбы, в которой нет вредных примесей в виде ртути, гидроксидов, микропластика и других токсических веществ. Также необходимо, чтобы жирные кислоты были очищены на молекулярном уровне от возможных примесей. Наиболее строгим и проверенным критерием качества является одобрение международной организации GOED (Global organization for EPA & DHA omega-3s).
Где купить жирные кислоты в Украине
Заказать и купить полезные жирные кислоты можно на сайте интернет-магазина https://multivitamin.com.ua/ru . Мы продаем только сертифицированную продукцию известных производителей. Это гарантирует качество товара. Стоимость комплексов с жирными кислотами можно узнать в каталоге на сайте. Здесь вся продукция представлена с ценой, описанием и отзывами.
Оплата заказа возможна:
- на банковский счет;
- на банковскую карту;
- при получении в отделении;
- оплатить наличными при самовывозе.
Откуда бы ни поступил заказ, например, Винницы, Харькова или Киева, Запорожья, Львова, Хмельницкого или Ивано-Франковска, Одессы, Кривого рога или Днепра (Днепропетровска), любого пункта Украины, подготовим и отправим его в тот же день.
Доставим по Украине Новой Почтой, УкрПочтой и Justin (Джастин). Сколько стоит доставка, зависит от расценок курьерской службы.
Звоните и пишите нашим консультантам. Они всегда помогут сделать лучший выбор и купить жирные кислоты или другие товары для здоровья.