Магний

Магний является кофактором более, чем 300 ферментных реакций и незаменим для нормального протекания обменных процессов в организме. Он помогает снизить уровень плохого холестерина и участвует в метаболизме глюкозы, белков, жиров и углеводов.

Магний имеет сосудорасширяющее и спазмолитическое действие, улучшает перистальтику кишечника и процесс выведения желчи, вместе с кальцием и фосфором входит в состав костной ткани. Является природным успокаивающим минералом – снижает уровень стресса и нервного возбуждения. Также данный макроэлемент отвечает за передачу нервных импульсов, сокращение мышц и минерализацию костей.

В среднем суточная доза магния составляет 300-400 мг.

Природные источники магния

Среди природных источников Mg можно выделить следующие:

• отруби
• орехи
• цельные зерна
• горох
• бобы и фасоль
• капуста
• сливы и абрикосы
• печень, говядина
• щавель
• ягоды
• молоко
• креветки и моллюски

Из-за того, что современный образ жизни часто не позволяет людям питаться сбалансированно, могут возникать дефицитные состояния, связанные с недостатком Mg. Их необходимо корректировать с помощью нормализации пищевого рациона, здорового образа жизни, магния и пищевых добавок с ним.

Где купить магний? Купить добавки, содержащие магний с доказанной эффективностью, можно в интернет-магазине Multivitamin. Здесь представлен магний без добавок, который может применяться как лекарственная добавка, и БАДы с ним. Вся продукция имеет сертификаты качества. Так как мы работаем с производителями витаминов и пищевых добавок без посредников, за счет этого наши цены конкурентные, более дешевые.  

Сколько стоит магний и добавки с ним зависит от формы Mg, входящего в их состав. Здесь вам предложат витамины и добавки, в которые входит магний в легкоусвояемой для организма форме по самой доступной цене.

Рекомендации к приему магния

Потребность в магнии повышается при:

• беременности и грудном вскармливании;
• интенсивном росте у детей;
• старческом возрасте;
• повышенных физических нагрузках (спорт, тяжелая работа);
• недостаточном сне;
• стрессе и эмоциональном перенапряжении.

В таких случаях можно купить магний в шипучих таблетках, он облегчит для организма стабилизацию внутренних ресурсов. Благодаря пищевым добавкам или витаминам с минералами обеспечивается:

• Поддержка нервной системы.
• Синтез энергии и улучшение метаболизма.
• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
• Укрепление костей, профилактика остеопороза и снижение риска переломов (особенно в пожилом возрасте).
• Профилактика мигреней (в этом случае магний следует принимать только под наблюдением врача).

Магний в таблетках может помочь снизить кровяное давление, но на небольшие цифры. Повышенное кровяное давление является фактором риска возникновения таких серьезных болезней, как инфаркт и инсульт. Исследования показали, что люди, в чьем рационе присутствует больше Mg, менее подвержены риску возникновения некоторых заболеваний сердца и сосудов.

Также в процессе изучения находится вопрос, могут ли добавки, содержащие Mg, помочь людям с диабетом 2-го типа. Известно, что магний помогает расщеплять сахар, снижая тем самым риск инсулинорезистентности. Это состояние, которое предшествует сахарному диабету.

Дефицит магния

Установлено, что в рационе современного человека нет достаточного количества магния, особенно у детей. Это связано с технологиями обработки пищи и выращивания овощей с использованием удобрений, в результате чего имеет место недостаток магния в почве. В целом, 25-30% населения не получают необходимого количества магния с пищей, независимо от того, где вы живете на юге Украины в Мариуполе, Мелитополе, Одессе, или востоке в Харькове.

Хронический дефицит магния часто наблюдается при таких заболеваниях как сахарный диабет, атеросклероз, артериальная гипертония, а также болезни ЖКТ, при которых нарушено всасывание магния (болезнь Крона, целиакия).

Если у здорового человека снижается потребление Mg, то первое время минерал удерживают почки и симптомы дефицита не проявляются. Но продолжительный недостаток данного макроэлемента приводит к серьезным последствиям. Также следует помнить, что дефицит магния может усугубляться при употреблении алкоголя и кофе.

Признаками дефицита Mg могут быть тошнота, рвота, слабость, потеря аппетита и быстрая утомляемость. Сильный дефицит магния вызывает покалывание и онемение конечностей, мышечные спазмы, изменение личности, судороги и нарушение сердечного ритма.

Предостережения

Превышение суточной нормы магния может вызвать диарею, спазмы в животе и тошноту. Чрезвычайное превышение рекомендованных доз приводит к снижению давления, сбои сердечного ритма и остановке сердца.

Перед приемом диетических добавок с Mg обязательно консультируйтесь с врачом, чтобы учесть противопоказания для вашего организма.

Где купить магний в Украине

Заказать и купить диетические добавки с магнием в форме капсул, обычных или шипучих таблеток можно в интернет-магазине Multivitamin. Здесь представлена продукция лучших производителей в сегменте, с которыми работаем напрямую без посредников. Удобно делать выбор, так как на сайте ассортимент показан с ценой, описанием и фото.

Доставка возможна службой Новой Почты, УкрПочты, Justin (Джастин). Сформируем и отправим заказ в течение суток в Ивано-Франковск, Черновцы, Львов, Хмельницкий, Кривой Рог, а также Запорожье, Николаев, Полтаву, Киев, Днепр (Днепропетровск) и другие населенные пункты Украины. Сколько стоит доставка зависит от цен службы перевозки.

Оплатить заказ можно:

• на расчетный счет в Приватбанке;
• на банковскую карту;
• при получении заказа в отделении доставки;
• оплатить наличными при самовывозе.

При стоимости заказа свыше 1000 гривен доставим бесплатно.

Нужны добавки с магнием? Звоните. Наши консультанты подберут для вас индивидуально оптимальное решение.