Витамины для глаз

Смартфоны, компьютеры и ноутбуки стали неотъемлемой частью нашего досуга и трудовой деятельности. Используя гаджеты по 8-12 часов в день, мы даже не представляем, насколько тяжелую работу берут на себя глаза. Чтобы поддержать зрение, можно принимать витамины для глаз в капсулах.

Подобный образ жизни не только создает колоссальную нагрузку на зрение, но и приводит к депрессии и хроническому переутомлению. Современные экраны не так вредны по сравнению со своими предшественниками, у которых частота мерцания и количество синего света были намного больше. Но с учётом того, что время перед экраном в большинстве случаев нами не нормируется, о здоровье глаз стоит задуматься всерьез и заранее.

Специалисты офтальмологи предупреждают, что длительная непрерывная работа за компьютером на близком расстоянии может привести к многочисленные негативным последствиям:

• болезням сетчатки,
• нарушениям аккомодации (способности глаза к фокусировке на предметах),
• болевым ощущениям в глазах и шее,
• мигреням и увеличению глазного давления.

Как поддержать здоровье глаз

Негативное влияние экранов на глаза можно сократить и избежать возникновения многих заболеваний. Для этого нужно придерживаться некоторых простых правил: 

• Нормировать время перед экраном. Убирать из поля своего зрения все гаджеты за 2 часа до сна и не начинать свой день с них.
• Делать паузы в работе за монитором примерно 1 раз в час.
• Принимать диетические добавки для поддержки зрения.
• Использовать очки с фильтром синего света.
• Делать гимнастику для глаз, которая помогает расслабить и проработать глазные мышцы.

Диетические добавки для глаз

Существует большое количество витаминов и диетических добавок для поддержки зрения, в состав которых входят специальные компоненты, благотворно влияющие на здоровье глаз. Перечислим основные из них.

• Лютеин. Пигмент, который содержится в макуле - области глазной сетчатки с максимальной остротой зрения. Он защищает глаз от агрессивной части спектра, в том числе и от сине-фиолетового излучения, а также отвечает за чёткость зрения. Лютеин поглощает синий свет и при этом разрушается, в результате чего может возникнуть его дефицит, приводящий к серьёзным последствиям. Поэтому лютеин входит в состав большинства глазных бадов.
• Зеаксантин. Действует синергично с лютеином, поэтому диетические добавки, содержащие оба эти компонента, более эффективны. Кроме этого, лютеин и зеаксантин являются мощнейшими антиоксидантами, способными нейтрализовать свободные радикалы в области глаз.
• Антоцианы. Пигменты флавоноидной группы, наиболее распространённые из которых - антоцианозиды черники. Улучшают реакцию глаз на световые контрасты, отвечают за производство пигмента родопсина, регулирующего процесс зрительного возбуждения.
• Витамин А и бета-каротин. Улучшают остроту зрения, помогают бороться с инфекциями, улучшают состояние слизистых оболочек.
• Витамин Е. Обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет стенки сосудов.
• Витамин С. Укрепляет сосуды, улучшает транспортировку других питательных веществ к глазной сетчатке, регулирует образование слёзной жидкости, способствует обновлению тканей. 

Витамины и Бады для зрения снизят вред синего света

Сине-фиолетовый свет имеет самую короткую длину волны в видимом спектре и при этом - максимальную энергию. Естественным источником синего света является Солнце. Интенсивность синего света из искусственных источников (люминесцентные лампы, мониторы, телевизоры) почти на 50% интенсивнее естественного. 

Синий свет действует на циркадные ритмы - периоды сна и бодрствования. Это происходит благодаря тому, что данная часть спектра влияет на выработку мелатонина. Когда Солнце восходит и его естественный сине-фиолетовый спектр действует на человека, количество мелатонина в организме снижается, что приводит к бодрствованию. Вечером, с заходом Солнца, действие естественного синего света прекращается и начинает вырабатываться гормон сна. 

Когда мы подвергаем себя воздействию искусственного синего света большой интенсивности, выработка мелатонина и циркадные ритмы нарушаются. В результате хронического недосыпания и отсутствия полноценного отдыха страдает зрение, память, способность концентрировать внимание и другие функции организма. Отдельно следует выделить негативное влияние синего света на хрусталик глаза, стекловидное тело, макулу и роговицу.

Для поддержания зрения и здоровья глаз, офисным работникам стоит один раз в год посещать врача офтальмолога который проверит зрение и при необходимости включит в рацион полезные добавки и витамины.

Витамины и добавки для зрения - лучше предупредить, чем лечить

Здоровье человека, в частности зрение, напрямую зависит от того, достаточно ли поступает в организм определенных витаминов, действенных микроэлементов, поэтому стоит обратить внимание на эффективные витамины для глаз, которые в Украине очень популярны. Организм, не получая сбалансированное питание, не насыщается полезными веществами, в результате могут возникать не только проблемы со здоровьем в целом, но и, в частности, с глазами. При приеме витаминных комплексов:

• нормализуется зрение;
• притормаживаются возрастные изменения роговицы;
• имеется польза для сетчатки глаз;
• заметны улучшения при миопии, при астигматизме.

Много витаминов человек получает с пищей, но не всегда можно приобрести требуемые продукты в связи с сезонностью или с вкусовыми предпочтениями. А эффективные витаминные комплексы для улучшения зрения требуются круглый год. Именно поэтому целесообразно принимать поливитамины для зрения.

Полезные витамины для зрения

Специально созданные витамины для глаз медицина приветствует, ведь добавки для глаз, улучшающие зрение, можно принимать как ребенку, так и пожилому человеку. Узнать, сколько стоит интересующий товар, можно у менеджеров интернет-магазина. Натуральные добавки состоят из таких основных витаминов и минералов:

• А (ретинол). При нехватке этого витамина теряется острота зрения, может возникнуть куриная слепота, нарушается цветовосприятие. Требуется для питания сетчатки глаза.
• В1 (тиамин). Нормализует внутриглазное давление.
• В2 (рибофлавин). Защищает сосуды глаз, в целом улучшая кровообращение, цветовосприятие.
• В6 (цианокобаламин). Налаживает работу нервных волокон, обеспечивает глазам нормальное кровообращение при близорукости.
• С (аскорбиновая кислота). Надежная защита от ультрафиолета. Благодаря антиоксиданту глаза меньше  подвержены окислительному стрессу.
• Е (токоферол). Заметно улучшает проницаемость, упругость капилляров.

Натуральные комплексные пищевые добавки, бады для глаз содержат такие полезные вещества для укрепления глаз, как: бета-каротин, цинк, а также лютеин, антоцианы, селен, флавоноиды, жирные кислоты, в том числе полиненасыщенные жиры. Подросткам, людям после 40 лет, в пожилом возрасте рекомендуют приобретать биологически активные добавки, хорошие витамины для зрения, которые нормализуют состояние глаз, улучшающие работу организма в целом. Есть лучшие витамины для глаз, компоненты которых необходимы при возрастных изменениях, чтобы восполнить потребности в минералах при плохом зрении, для улучшения зрения пожилому человеку. Купить бады для зрения можно людям любых возрастных категорий.

Зачем употреблять витамины для глаз

Качественные витамины для глаз можно принимать при беременности, детям, взрослым, пожилым людям для восстановления зрения. Действенные добавки для зрения полезны при работе за компьютером, цена на них доступна. Перед тем, как принять решение принимать те или иные витамины, обязательно консультируйтесь с врачом. Только специалист-медик может дать правильные рекомендации по поводу дозировки и длительности приема диетических добавок для глаз с учетом всех особенностей вашего организма.

Где купить витамины для глаз в Украине

Купить витамины для глаз и другие препараты по лучшей цене можно в интернет-магазине Multivitamin. Мы предлагаем широкий ассортимент препаратов в форме капсул и таблеток для эффективного поддержания здоровья. Также на сайте можно почитать отзывы благодарных покупателей, что поможет выбрать и купить витамины для зрения. 

Недорогие препараты порадуют хорошим качеством, ведь наш интернет-магазин работает только с ведущими мировыми производителями, поэтому товары  дешевые, продукция сертифицирована. Узнать стоимость препаратов для здоровья глаз, сделать выбор, оформить заказ можно у нас на сайте. Цены приемлемые, доставка производится в такие города: Киев, Одесса, Харьков, Днепр, Кривой Рог, Днепропетровск, Львов, Запорожье, Хмельницкий, Ивано-Франковск. Мы обслуживаем всю Украину. Лучшие витамины для зрения можно заказать прямо сейчас.