Статті

Сучасний світ при всіх благах цивілізації, яких людству вдалося досягти, має безліч приводів і причин, які викликають у людини почуття тривоги та занепокоєння.

Настання холодів часто пов'язують із поняттям авітамінозу. Інакше кажучи, нестачею в організмі певного вітаміну чи його групи.

Тисячі жінок, та й не менше чоловіків, активно борються із зайвими кілограмами, але не завжди досягають бажаного результату. Неправильний підхід до нормалізації ваги може виявитися не тільки безрезультатним, але й завдати серйозної шкоди здоров'ю.

Часто навіть молоді люди скаржаться на біль у суглобах. Не є винятком навіть спортсмени, які ведуть активний спосіб життя. Давайте розберемося, чи можна повернути суглобам колишню гнучкість і зберегти їх рухливість до глибокої старості.

У ході дослідження довгожителів по всьому світу було встановлено, що у них аутофагія відбувається з більш інтенсивно, що зумовлено не тільки генетичними особливостями, але також харчуванням та способом життя.

Ферменти є комплексними білковими сполуками, які прискорюють біохімічні реакції, будучи свого роду каталізаторами. Вони присутні у всіх клітинах організму та виконують своє головне завдання – перетворення одних хімічних речовин на інші.

Іноді можна зустріти думку, що жири шкідливі для здоров'я, викликають зайву вагу та є причиною багатьох хвороб. Через це люди відмовляються від жирної їжі або виключають жири з раціону. Такий підхід не зовсім правильний, тому що жири бувають різні й слід розібратися, які саме з них шкодять здоров'ю, а які, навпаки, є життєво необхідними для підтримки багатьох функцій організму.

Мінеральні речовини необхідні організму для будівництва тканин, виробництва ферментів та гормонів, підтримки водно-електролітного та кислотно-лужного балансу. Нестача будь-якого мікро- або макроелемента може позначитися на здоров'ї всієї системи, тому мінерали повинні постійно надходити до нас із продуктів харчування.