Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин В6 или пиридоксин крайне важен для здорового метаболизма и поддержания здоровья кожи. Этот микронутриент довольно стоек к термической обработке, поэтому способен сохраняться в продуктах даже после варки. Но щелочную среду, яркий свет и консервацию витамин В6 выдерживает плохо и быстро разрушается под воздействием этих факторов.
Польза витамина В6
- Принимает участие в метаболизме аминокислот
- Улучшает транспортировку аминокислот через клеточные мембраны
- Участвует в процессе образования пуринов и пиримидинов, которые входят в состав нуклеиновых кислот.
- Улучшает процессы кроветворения и производство гемоглобина.
- Нормализует работу печени и нервной системы.
- Понижает уровень плохого холестерина в крови.
- Улучшает состояние кожи.
Влияние на нервную систему
Пиридоксин способен влиять на состояние нервной системы и психоэмоциональные функции. Он является важным участником производства нейромедиаторов и гормонов - дофамина, серотонина и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Эти вещества снижают уровень стресса и способствуют расслаблению организма.
Также пиридоксин снижает уровень гомоцистеина в крови, что предотвращает развитие депрессий и других психоэмоциональных расстройств, улучшает работу мозга.
Исследования среди женщин также показали эффективность витамина В6 для облегчения предменструального синдрома (ПМС).
Источники В6 (пиридоксина)
Дефицит витамина В6 встречается чаще у лиц пожилого возраста. Пиридоксин способен синтезироваться в организме самостоятельно или поступать из продуктов питания, таких как:
- банан
- печень
- злаки
- бобовые
- рыба и мясо
- молоко
- пивные дрожжи
- капуста и другие продукты
Другие свойства витамина В6
Пиридоксин принимает участие в производстве эритроцитов (красных клеток крови) и гемоглобина. Хорошую эффективность при лечении анемии показывают комплексные диетические добавки с железом, витамином С и В6, которые усиливают действие друг друга и повышают биодоступность.
В целом, витамин В6 хорошо усваивается, на ухудшение его всасывания может повлиять недостаток магния.
Суточная потребность организма в витамине В6 для взрослого человека составляет 2 мг, верхняя допустимая норма - 6 мг.
Передозировка витамином В6 может привести к дерматиту и судорогам, поэтому принимать добавки с данным микронутриентом необходимо только после консультации врача.
Зачем употреблять витамин B6 (пиридоксин) в добавках
Витамин В6 (более распространенное название пиридоксина гидрохлорида) необходим организму человека для выработки гемоглобина, обмена веществ.
Рассмотрим основную пользу данного микроэлемента, ради которой стоит витамин B6 купить.
- Выработка эритроцитов. Пиридоксин принимает непосредственное участие в синтезе гемоглобина. Его применяют для терапии и профилактики анемии. Экспериментальным путем было доказано, что препараты на основе витамина В6 считаются эффективным средством для лечения анемии, вызванной нехваткой данного вещества в организме.
- Снижение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые отмечают, что дефицит вещества повышает холестерин в крови и в 2 раза увеличивает вероятность развития болезней сердца, сосудов.
- Положительное воздействие на органы зрения. Были проведены медицинские исследования, в ходе которых выяснилось, что прием витаминов группы B (в комплексе: В6 и В9) предотвращает развитие заболеваний глаз, в частности снижает риск дегенерации желтого пятна.
- Устранение симптомов ПМС. Довольно часто специалисты назначают курс витамина В6 для снижения некоторой симптоматики предменструального синдрома (раздражительность, депрессия, бессонница). Это действенное и доступное средство, так как на пиридоксин цена в Украине демократична и разумна для потребителей.
Кроме того, пиридоксин купить стоит беременным при токсикозе, для устранения воспалительных процессов при артрите и т. д. Перед приемом проконсультируйтесь со специалистом относительно дозировки и длительности курса.
Где купить витамин B6 (пиридоксин) в Украине
Ищете, где купить витамин В6 в Украине – заходите в каталог интернет-магазина Multivitamin. Здесь вы не только сможете узнать сколько стоит препарат, но и ознакомиться с его детальным описанием, составом, почитать отзывы и т. д. Мы предлагаем исключительно качественную, сертифицированную продукцию от ведущих мировых брендов.
Выбрав нас, вы получите следующие преимущества:
- высокий уровень обслуживания;
- большой выбор высококачественных препаратов;
- удобную систему оплаты;
- доступные цены.
Доставка осуществляется ведущими транспортными компаниями Украины. Отправляем товар в Харьков, Киев, Кривой Рог, Львов, Ивано-Франковск, Хмельницкий, Запорожье, Днепр, Одессу и другие города Украины.
В нашем интернет-магазине вы сможете купить витамин б6 по выгодной стоимости. Мы работаем с производителями напрямую, без посредников. Поэтому на такой продукт как витамин б6 цена (равно как и на другие препараты) максимально конкурентоспособна. Желаете заказать качественные добавки – обращайтесь в Multivitamin.