Витамин B12 (цианокобаламин)

К витаминам В12 относится целая группа нутриентов, основой молекулы которых является кобальт. Основным из них является цианокобаламин, который в большинстве случаев поступает в организм из пищи. Попадая в организм, в12 преобразуется в коферментные формы витамина В12 - метилкобаламин и кобаламин, и только потом всасывается в кровоток.

Цианокобаламин содержится в основном в животной пище, поэтому у людей с вегетарианской диетой часто наблюдается его дефицит. Недостаток данного нутриента может привести к анемии, иммунным расстройствам и нарушению метаболизма, поэтому нормальный уровень в12 необходимо поддерживать с помощью правильного питания и диетических добавок. 

Кобаламин не синтезируется организмом самостоятельно, его запасы накапливаются в печени. При сбалансированном питании этого запаса может хватить на несколько лет, поэтому веганы и вегетарианцы при переходе на без мясную диету могут долгое время не ощущать дефицит данного микронутриента.

Свойства витамина B12

• Участвует в синтезе молекул ДНК
• Способствует росту и регенерации тканей
• Необходим для производства и деления лейкоцитов - красных кровяных телец.
• Улучшает метаболизм.
• Поддерживает функции мозга .
• Нормализует деятельность нервной системы, активизируя образование миелина (оболочек нервных волокон).
• Снижает уровень гомоцистеина, провоцирующего болезни сердца и сосудов.

Где содержится витамин В12

Как уже говорилось ранее, цианокобаламином богаты продукты животного происхождения: мясо, рыба, яйца, морепродукты. Для строгих веганов выбор небольшой: пивные дрожжи, растительное молоко и спирулина. Некоторые производители обогащают данным витамином другие продукты, что тоже является неплохим решением для профилактики дефицита. Однако при веганской диете, всё же, более надежным источником кобаламина являются диетические добавки.

Когда возникает дефицит кобаламина

У людей старшего возраста, после 50 лет, снижается активность желудочного сока и из-за этого всасывание витамина В12 может ухудшаться. Также при заболеваниях ЖКТ, когда снижается активность ферментов, биодоступность в12 резко снижается. В большем количестве цианокобаламина нуждаются беременные и кормящие женщины - нутриент необходим для нормального формирования нервной трубки у плода и полноценного развития малыша в первые годы жизни. Однако во всех вышеописанных случаях приём данного микронутриента должен назначать врач с учётом всех индивидуальных особенностей пациента.

Симптомы дефицита витамина В12

Первыми симптомами дефицита витамина в12 являются:

• быстрая утомляемость
• ухудшение памяти
• раздражительность, депрессия
• анемия
• бессонница
• онемение конечностей

Длительный дефицит кобаламина может привести к серьезному ухудшению здоровья: увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, спровоцировать анемию, расстройства нервной системы, ухудшение зрения, осложнения беременности, патологии костей.

Норма потребления витамина в12 для взрослых составляет 3 мкг в сутки, верхняя допустимая норма – 9 мкг.

Для чего необходимо принимать витамин в12 (цианокобаламин) 

Витамины в12 (цианокобаламин) играют важную роль в метаболических, гормональных функциях нашего организма. Добавки и лекарства на основе вещества доступны для потребителей, так как на цианокобаламин цена в Украине демократична и разумна. Главное, прежде чем начать принимать препарат, проконсультируйтесь со специалистом, чтобы подобрать оптимальную дозировку.

Ниже рассмотрим основные задачи, ради которых стоит витамин B12 купить. 

• Профилактика анемии.

При данном заболевании число эритроцитов уменьшается. Комплекс витаминов на основе цианокобаламина способствует делению кровяных телец, так необходимых для поддержки постоянной циркуляции крови. 

• Укрепление костной ткани.

Многие специалисты рекомендуют цианокобаламин купить для освобождения организма от чрезмерного количества гомоцистеина. Эта аминокислота повышает риск возникновения остеопороза (заболевание, делающее кости более хрупкими).

• Борется с депрессивным состоянием.

Витамины группы В (включая и цианокобаламин) оказывают положительное влияние на выработку серотонина. Поэтому, зачастую при назначении курса лечения антидепрессантами, к ним в комплексе прописывают данный микроэлемент. 

• Укрепляет волосы и ногти.

Дефицит вещества может привести к проблемам с волосами, ломким и бледным ногтевым пластинам. Также могут начаться дерматологические проблемы (воспаления уголков рта и т. д.). В этом случае потребуется купить витамин в12 (пищевые добавки и препараты содержащие микроэлемент). 

Кроме того, купить витамин В12 стоит для улучшения здоровья глаз, беременным, для предотвращения неправильного развития плода, и т. д. но только по назначению вашего лечащего врача.

Где купить витамин в12 (цианокобаламин) в Украине

Если вам требуется купить препарат или пищевую добавку на основе цианокобаламина – обращайтесь в интернет-магазин Multivitamin. 

У нас:

• широкий выбор качественной продукции – все препараты, представленные в продаже сертифицированы, мы предлагаем добавки только от проверенных брендов;
• лучшая цена на товары – мы работаем с производителями напрямую, поэтому имеем возможность устанавливать максимально выгодную для клиентов стоимость;
• оперативная отправка заказов – Киев, Харьков, Кривой Рог, Львов, Ивано-Франковск, Хмельницкий, Запорожье, Днепр, Сумы, Фастов, Одесса – мы работаем по всей Украине
• информативный каталог – тут можно не только узнать сколько стоит препарат, но и ознакомиться с его описанием, прочесть отзывы других клиентов.

Доставка в Украине осуществляется ведущими транспортными компаниями. Желаете узнать какая на витамин В12 цена или заказать препарат – заходите к нам. При необходимости консультанты помогут подобрать оптимальный вариант.