Жувальний вітамін D3

Для здоров'я кісток та імунної системи необхідний вітамін D3. В організмі він не виробляється, а надходить лише з їжею. Але цього не завжди достатньо. Саме тому додати до раціону вітамін Д жувальний. Такий варіант особливо актуальний для дітей та людей похилого віку. Його не потрібно ковтати та запивати водою.

Що таке вітамін D3 у жувальних таблетках

Найкраще засвоюється організмом холекальциферол. Це одна з форм вітаміну D. Жувальні таблетки таки містять оптимальне дозування такої активної речовини. До того ж, у них приємний фруктовий або ягідний смак. Головна перевага такого варіанта вітамінної добавки – вони не вимагають запивання водою. За рахунок цього їх прийом максимально зручний.

Вітамін Д у жувальних таблетках підходить для щоденного використання. Він абсолютно не поступається ефективності капсул або крапель.

Користь вітаміну Д для здоров'я

Вітамін D3 називають сонячним. І це легко пояснюється: основним джерелом є ультрафіолет. Саме тому в нестачі сонця організму важливо додатково отримувати цей вітамін.

Поповнення дефіциту холекальциферолу сприяє:

• зміцненню кісток та зубів. Саме з цим вітаміном фосфор та кальцій краще засвоюються;
• підтримці імунітету та зниження ризику застуд та вірусних інфекцій;
• зниження стомлюваності та слабкості;
• зниження ризику розвитку рахіту у дітей та остеопорозу у дорослих.

І це основні ефекти, чим корисний такий вітамін.

Як правильно приймати жувальний вітамін D3

Важливо розуміти, як пити жувальний вітамін D. Дозування слід розраховувати за віком та станом здоров'я. Для дорослих зазвичай рекомендовано від 600 до 2000 МО на добу. А дітям краще приймати від 400 МО.

Жувальні таблетки слід приймати під час їжі або одразу після. Так вітамін зможе краще засвоїтись. Важливим є регулярний прийом. Якщо жувати таблетки в один і той же час, ефективність добавки буде більш високою.

Важливо не перевищувати рекомендованих доз. Бажано також не призначати такі засоби без рекомендацій лікаря.

Для кого підходять жувальні пігулки вітаміну Д3

Саме жувальні пігулки підходять практично всім. Кому можна давати:

• дітям, яким важко ковтати капсули;
• людям похилого віку з проблемами ШКТ або зубами;
• людям із підвищеною потребою у вітаміні D;
• спортсменам підтримки кістково-м'язової системи.

Де купити онлайн вітаміну D3 у жувальних таблетках

Хороші жувальні таблетки для дітей та дорослих можна купити в інтернет-магазині Multivitamin. Замовлення можна оформити онлайн, доставка можлива в різні регіони України: Полтава, Миколаїв, Київ, Харків, Кривий Ріг, Львів, Івано-Франківськ, Хмельницький, Запоріжжя, Дніпро, Одеса. На сайті найкращий асортимент та актуальні ціни. У каталозі є відгуки та описи та вказана вартість.

Часті питання

Чи можна давати жувальний вітамін D3 дітям?

Так, але тільки в дитячому дозуванні та після консультації з педіатром.

Чи потрібні жувальні пігулки, якщо людина часто буває на сонці?

При достатньому перебування на сонці організм виробляє вітамін D. Але в нашому кліматі додатковий прийом все ж таки актуальний.

Чи можна приймати вітамін D3 цілий рік?

Можна. Але важливо коригувати дозування залежно від сезону. Можна також перевіряти рівень вітаміну у крові.