Жевательный витамин D3

Для здоровья костей и иммунной системы необходим витамин D3. В организме он не вырабатывается, а поступает только с пищей. Но этого не всегда достаточно. Именно поэтому добавить в рацион витамин Д жевательный. Такой вариант особо актуален для детей и пожилых людей. Его не нужно глотать и запивать водой. 

Что такое витамин D3 в жевательных таблетках

Лучше всего усваивается организмом холекальциферол. Это одна из форм витамина D. Жевательные таблетки как раз и содержат оптимальную дозировку такого активного вещества. К тому же у них приятный фруктовый или ягодный вкус. Главное преимущество такого варианта витаминной добавки - они не требуют запивания водой. За счет этого их прием максимально удобный.

Витамин Д в жевательных таблетках подходит для ежедневного использования. Он абсолютно не уступает по эффективности капсулам или каплям. 

Польза витамина Д для здоровья

Витамин D3 называют солнечным. И это легко объясняется: основным его источником является ультрафиолет. Именно поэтому в недостатке солнца организму критически важно дополнительно получать этот витамин. 

Восполнения дефицита холекальциферола способствует:

• укреплению костей и зубов. Именно с этим витамином фосфор и кальций лучше усваиваются;
• поддержанию иммунитета и снижению риска простуд и вирусных инфекций;
• снижению утомляемости и слабости;
• снижению риска развития рахита у детей и остеопороза у взрослых.

И это основные эффекты, чем полезен такой витамин. 

Как правильно принимать жевательный витамин D3

Важно понимать, как пить жевательный витамин D. Дозировку следует рассчитывать по возрасту и состоянию здоровья. Для взрослых обычно рекомендовано от 600 до 2000 МЕ в сутки. А детям лучше принимать от 400 МЕ.

Жевательные таблетки следует принимать во время еды или сразу после. Так витамин сможет лучше усвоиться. Важен регулярный прием. Если разжевывать таблетки в одно и то же время, эффективность добавки будет более высокой. 

Важно не превышать рекомендованные дозы. Желательно также не назначать такие средства себе без рекомендаций врача. 

Для кого подходят жевательные таблетки витамина Д3

Именно жевательные таблетки подходят практически всем. Кому можно давать:

• детям, которым трудно глотать капсулы; 
• пожилым людям с проблемами ЖКТ или зубами; 
• людям с повышенной потребностью в витамине D;
• спортсменам для поддержания костно-мышечной системы.

Где купить онлайн витамина D3 в жевательных таблетках

Хорошие жевательные таблетки для детей и для взрослых можно купить в интернет-магазине Multivitamin. Заказ можно оформить онлайн, доставка возможна в разные регионы Украины: Полтава, Николаев, Киев, Харьков, Кривой Рог, Львов, Ивано-Франковск, Хмельницкий, Запорожье, Днепр, Одесса. На сайте лучший ассортимент и актуальные цены. В каталоге есть отзывы и описания и указана стоимость. 

Часто задаваемые вопросы

Можно ли давать жевательный витамин D3 детям?

Да, но только в детской дозировке и после консультации с педиатром.

Нужны ли жевательные таблетки, если человек часто бывает на солнце?

При достаточном пребывании на солнце организм вырабатывает витамин D. Но в нашем климате дополнительный прием все же актуален. 

Можно ли принимать витамин D3 круглый год?

Можно. Но важно корректировать дозировку в зависимости от сезона. Можно также проверять уровень витамина в крови.