Цинк для чоловіків

Достатній рівень мінералів критично важливий хорошого самопочуття чоловіків. Саме цинк – ключовий із них. Він необхідний підтримки обміну речовин, і роботи імунної системи. Також цей нутрієнт впливає на стан шкіри, волосся та м'язів. А найголовніше – цинк для чоловіків важливий для гормонального тла. Така добавка актуальна у будь-якому віці.

Чому цинк особливо важливий для чоловічого організму

Активний спосіб життя та часті стреси можуть призводити до нестачі цього мікроелемента. Організму також може не вистачати цинку при незбалансованому харчуванні та високих фізичних навантаженнях. Низький його рівень призводить до зниження рівня енергії та погіршення загального самопочуття. А все тому, що такий нутрієнт необхідний для:

• підтримання гормонального балансу;
• підтримки імунітету;
• здорового стану шкіри та волосся;
• участі у відновленні після фізичних навантажень;
• підтримання обмінних процесів організму.

Особливо часто добавки з цинком вибирають чоловіки, які активно займаються спортом, зазнають високих навантажень або дотримуються обмежувальних дієт.

Цинк безпосередньо пов'язаний із чоловічим гормональним тлом. Він бере участь у процесах, пов'язаних із виробленням тестостерону, тому важливий для потенції.

Водночас цинк не є миттєвим засобом підвищення тестостерону. Але поповнення його дефіциту позитивно впливає гормональний баланс.

Ознаки дефіциту цинку у чоловіків

Нестача цинку може виявлятися по-різному. Симптоми часто розвиваються поступово. Найбільш поширені ознаки:

• підвищена втома;
• зниження концентрації уваги;
• погіршення стану шкіри;
• ламкість нігтів;
• випадання волосся;
• зниження витривалості;
• часті застуди;
• погіршення апетиту.

Ризик дефіциту підвищується при незбалансованому харчуванні та хронічному стресі. Недолік може виникати і за серйозних фізичних навантажень.

Яку форму цинку купити для чоловіків і чому це важливо

Цинк для чоловіків можна купити в різних формах. Від цього залежить засвоюваність мінералу. Вибрати можна:

• цитрат;
• піколінат;
• глюконат;
• бісгліцинат.

Також є таблетки та капсули та цинк у комплексних добавках. Найбільш хороша засвоюваність у піколінату і цитрату.

Вибираючи цинк для чоловіків в Україні, варто врахувати його дозування, наявність додаткових компонентів, рекомендації виробника та індивідуальні особливості організму.

Купити монодобавки та комплекси з цинком за вигідною вартістю з доставкою по Києву в інтернет-магазині Multivitamin. Доставка можлива в будь-яке місто в Україні: Київ, Миколаїв, Черкаси, Полтава, Чернігів, Житомир, Кропивницький, Кам'янське, Суми, Вінниця, Умань, Херсон, Кременчук, Черкаси, Біла Церква, Київ, Харків, Кривий Ріг, Львів, Івано-Франківськ, Хмельницький, Запоріжжя, Дніпро, Одеса.

Часті питання

Чи можна щодня чоловікам приймати цинк

Цинк для чоловічого здоров'я можна приймати щодня. Але дозування не повинно перевищувати рекомендоване. А тривалість прийому залежить від рівня дефіциту і для чого потрібен такий мінерал.

Цинк справді підвищує тестостерон?

Достатній рівень цинку справді сприятливо впливає рівень тестостерону. А за дефіциту можливий гормональний дисбаланс, тому для фертильності чоловіків важливо приймати його регулярно.

Чому від цинку буває нудота

Такий побічний ефект від прийому справді можливий. Він виникає зазвичай при використанні добавки з цинком натще. Рекомендовано приймати її після їди.